Todos sabemos que la autoestima es algo bueno, algo que nos hace sentir mejor con nosotros mismos y también con nuestro entorno. Sin embargo, ¿conocemos concretamente los beneficios de la autoestima?

Desde luego que la autoestima se relaciona con múltiples beneficios, sobre todo cuanto más se cultiva, aun así, hay algunos efectos que podemos disfrutar rápidamente cuando trabajamos nuestra autoestima. Vamos a conocerlos.

1. Te ayuda a sonreír con más facilidad.

Cuando estás contento contigo mismo, potencias las emociones positivas en tu estado de ánimo, con frecuencia te sientes más  animado, alegre, optimista o más abierto a las experiencias de la vida.

Vivir un estado más positivo te invita a sonreír con más frecuencia de las múltiples y variables situaciones con las que nos encontramos a diario. De hecho, incluso te ayuda a aprender a reírte de aquellas situaciones que te incomodan o molestan cuando estás de mal humor.

2. Te ayuda a relajarte.

Vivir a gusto contigo mismo te permite el lujo de vivir relajado. No necesitas esconderte de la gente, no necesitas aparentar, no necesitas mostrarle nada a nadie, pues sabes bien que tu deber es simplemente ser tu mismo.

3. Te anima y motiva en tus actividades diarias.

La autoestima se relaciona con la auto eficacia, la creencia que tenemos sobre nuestras propias capacidades, por lo que si nuestra auto eficacia es alta, es decir, nos creemos capaces de hacer las cosas, probablemente las hagamos con más ganas.

4. Te ayuda a obtener mejor resultados.

Este punto refleja la ley de causa y efecto, en relación con el punto anterior, si yo tengo ganas de hacer las cosas, y sé que puedo hacerlas bien, probablemente, voy a obtener buenos resultados.

5. Te ayuda a conocer y a relacionarte con la gente.

Tener una buena autoestima te ayuda a sentirte seguro de ti mismo, a relajarte y a ser espontáneo o natural, por lo que te ayuda a potenciar algunas de las herramientas más importantes de una buena comunicación.

Un abrazo,

Elías Berntsson / Yaiza Escobosa

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Elías Berntsson

About Elías Berntsson

Tuve una infancia buena y feliz. Luego comencé el instituto, allí hubo gente que me descalificaba. Afectó a muchas áreas de mi vida hasta que no tuve ganas de vivir, un día todo cambió y lo supere. Por ello decidí crear este espacio, para compartirte esperanza y motivación. Y decirte que como yo, tú también puedes ver tu maravillosa vida a través del amor propio.

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Un comentario en “5 Beneficios de la Autoestima”
  1. Isabel Flores

    Me encantó! Saludos!!

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