¿A cuántos de nosotros nos han dicho algo ofensivo, se han burlado de nosotros o reído por algún motivo? Seguro que a todo el mundo le ha pasado, pero hoy te vas a quitar todo eso de encima. Vas a cancelar todo el menosprecio, palabra o burla que recibiste y te dolió. El colegio para muchos fue una etapa dura donde había compañeros crueles que se burlaban de ellos, humillaban a los demás. Eso queda marca en la vida de alguien que está creciendo y descubriendo el mundo.

No es lo mismo broma que burla. La broma se comparte entre 2 personas y las dos se ríen por ello, pero cuando la intención es de destruir al otro se convierte en burla, donde el otro ya no se ríe. Las burlas las hacen las personas inseguras, ellas se ríen de los demás porque tienen miedo. Si se ríen por tu nariz que es larga, porque hablas raro, porque tropezaste, por ser virgen, porque eres gordo, da igual de que, es porque es alguien inseguro. Son gente que necesitan exagerar el error del otro para sentirse un “seguros”. Entonces ¿qué hay que hacer ante estas personas, ante la burla?.

Te voy a enseñar unas técnicas efectivas para que te resbale la burla y no te duelan más los comentarios de la gente:

1.- Decir ¿Y?.

-Tienes una barriga tan grande que necesitas un boomerang para ponerte el cinturón
-¿Y?
Haz el gesto levantando los hombros.
-Tienes una nariz de indio
-¿Y?
-Jajaa, te has equivocado otra vez
-¿Y? a quien le importa
-Es que eres tan tonto, no sabes vestirte
-¿Y?

2.- No te enganches.

No pierdas el tiempo con el que no quieres estar y se burla de ti, a esas personas diles lo siguiente:
-Lo voy a tener en cuenta, gracias.
Y ahí te vas y no lo ves nunca más. En la Biblia Pablo dice: “Con los que causan divisiones, con los que molestan, no te juntes, evítalos.” Si alguien te insulta dile:
-Lo voy a tener en cuenta, gracias.
Ya está, no te enganchas con él ni pierdes el tiempo pensando tonterías, simplemente los despachas y hasta nunca.

3.- Nunca trates de ganarte al burlador.

Tu no necesitas ganarte la aprobación de nadie, el que se burla de alguien lo hace para que de esta manera se ganen su aprobación. Si tú te apruebas y la gente que te quiere te aprueba no necesitas que nadie más te apruebe. Para que no te hieran las burlas, no te tienen que importar los reconocimientos. Porque puede que gente un día te diga:
-Oye, eres una persona bellísima y tienes un gran corazón.
Y a la semana te digan:
-No sirves para nada, mira que siempre he sabido que eras estúpido.
Y si ocurre eso te vas a sentir muy mal y herido. Tienes que aprender a seguir adelante cuando te dicen algo bonito y cuando no lo hacen.

El día que no busques el reconocimiento, ese será el día que cuando te critiquen no te va a lastimar. No necesitas que nadie te apruebe, tú ya lo hiciste y eso es más que suficiente.

4.- Ríete y exagera.

Si te dicen:
-Mira esa barriga que tienes.
¿Qué tienes que hacer? Reírte y decir:
-Esta barriga por la noche es el Titanic donde mi esposa navega con alegría.
Y te ríes y listo. No te tomes las cosas en serio, la vida no es seria, esta para vivirla y disfrutarla.
-Mira que nariz que tienes, parece un sacacorchos.
Y dices:
-No solo saca corchos, sino también saca chapas de Coca-Cola.
A veces tienes que aprender a ignorar las burlas, imaginate un perro ladrando cuando alguien te insulte o te diga cosas. Imagínate que es un perro que te dice:
-¡Guau, guau, guau, guau!

Imagínate que cuando alguien te insulta, las palabras rebotan y se caen al suelo, no te atraviesan. Ignora a ese perro que ladra y ladra.

A veces es necesario confrontar la situación, el burlador no te deja en paz día tras día y ahí hay que ponerle límites. ¿Y cómo lo confrontas? De la misma manera en la que te hieren, si te dicen:
-Eres poco profesional.
Respondes:
-No, el poco profesional eres tú por decirme que soy poco profesional.
-Eres tonto.
-No, el tonto eres tú que no sabes tratar a la gente.

Si quieres saber en profundidad cómo afrontar y superar las burlas y sanar así el daño emocional que te ha producido, te recomiendo sinceramente que escuches “Las 2 Claves Del Bullying”:

Haz clic aquí para sanar tus heridas

Escucha aquí el artículo:

Espero que este artículo te haya servido de inspiración y ayuda,

Un saludo,

Elías Berntsson

Fuente: Inspirado en los “Mensajes de exito” de Bernardo Stamateas

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84 comentarios en “Las Burlas No Me Afectan – Aumentando Mi Autoestima”
  1. lucia

    Hola! Les comento que hace alrededor de 2 años descubrí que padezco
    un trastorno de ansiedad. Tuve que abandonar mi trabajo y mis
    estudios. Lo cierto es que estoy sintiéndome muy mal, apenas puedo
    salir de casa. Tengo la tendencia a rechazar mi problemática, lo cual
    disminuye las probabilidades de mejorar.

    Uno de mis grandes problemas
    es mi superyó castigador!! Dios mío! Es difícil luchar contra esas
    ideas que se presentan con tanta fuerza y eficacia y siempre nos
    coartan toda posibilidad de transformación. De repente no hay tiempo;
    mejor dicho, no transitamos en el tiempo, nos aplasta. El futuro ya
    está negado a causa de los autorreproches “no puedo”, “no podré”..El
    pasado representa -al menos para mí- solo nostalgia. Porque me iba
    realmente bien, hacía muchas actividades, estaba haciendo una
    excelente carrera universitaria, tenía muchos conocidos y algunos
    buenos amigos, salía mucho, trabajaba, hacía actividades como
    voluntaria, estudiaba música como hobby, estaba de novia. En fin,
    todo lo que en el presente o en el futuro inmediato no puedo hacer. Me
    pregunto, entonces, ¿cuál será el camino para confiar en mí?

    Supongo que tendré que abandonar los recuerdos del pasado y buscarme
    de a poquito un nuevo lugar. Para ello es preciso tener confianza,
    buena autoestima y carezco de estas cualidades. ¿Por dónde se
    empieza? ¿Hay un comienzo? De lo contrario mi vida se convierte en la
    consecuencia de un círculo vicioso nefasto. “Estoy mal. No puedo
    salir. Me desagrada estar así. Estoy mal porque ahora no puedo. No
    puedo, nunca podré..”¿Qué falta ahí? La confianza!! Por supuesto
    que estoy llena de proyectos, de sueños.

    También es cierto que por
    ahora no puedo llevarlos a cabo. Pero algo podré hacer, no? En
    principio, trabajar sobre mi autoestima. Creo que es la clave para
    poder iniciar un nuevo camino.. ¿Me podrán ayudar? Gracias!!!
    Saludos.

    • Elías Berntsson

      Quizás quieras que todo ocurra ya, rapidamente, que ya tus metas se cumplan o que todo vuelva a ser como antes. Quizá no veas tu vida ahora como lo era antes, pero te digo que tu presente y futuro puede ser mucho mejor que como lo era antes. Ahora tienes mas experiencias acumuladas, en algún lugar dentro tuyo sabes lo que quieres, solo tienes que estar un dia a solas contigo, irte a un spa y que te den un masaje, o meditar a la orilla del mar. Buscar un momento para ti y hacerte una pregunta:
      -¿Que es lo que quiero? ¿Cuál es mi deseo más sincero?

      Hay mucho que descubrir, mucho que experimentar. No pienses en tu pasado, eso ya acabó, ahora lo bueno esta por comenzar. Solo si tu quieres puedes ver el gran potencial que tienes y que solo tu tienes. Es algo especial que te diferencia de los demás, eres única y eso es un regalo.

      Los problemas o dificultades que enfrentas en tu vida, plantéatelos como oportunidades para aprender algo nuevo, piensa de esta manera, hay una frase que alivia y quita ansiedad:
      “Si tiene solución ¿para qué te preocupas? Y si no la tiene, ¿para qué te preocupas?”

      Lo malo que nos decimos constantemente y pensar en que no podremos lograr nada, viene de las frases que mas hemos escuchado durante nuestra vida, y que nos han dicho a nosotros. Pueden haber sido nuestros padres, amigos, familia, gente cercana. Esas frases nos las hemos creido. Es todo mentira Lucia, tienes que cambiar esas palabras las cuales crees que son ciertas pero que en realidad nunca lo fueron.

      Dite justo lo contrario a lo que te sueles decir y toma acción, la manera de salir es hablar bien de ti misma cuando te venga un mal pensamiento y tomar acción, aunque no tengas fuerzas o ganas obligate, ten valentia y veras que al final no era para tanto, que el problema desaparece poco a poco. Es como aprender a montar en bici, practicando.

      Para confiar en ti debes amarte como eres y no compararte con nadie, “Ese hace las cosas mejor que yo”, “yo no podría actuar de esta forma”, “es que el es así y yo nunca podre”
      Olvidate de todo esto Lucia, tu eres como ya dijimos única. Se tu misma y hazlo a tu manera, solo y únicamente como tu lo veas.

      Un saludo Lucia y espero te haya servido de ayuda, sigue leyendo los artículos que vayamos publicando que seguro te harán bien.

      • Eduard

        En mi humilde opinión ( y no soy psicólogo, sólo una persona más) creo que lo que necesitas para empezar es a una persona de confianza con la que puedas hablar de tus problemas sin que esa persona te falle, porque para empezar a arreglar tu falta de autoestima primero se tiene que llegar a la raíz del problema y para eso hace falta tiempo paciencia y que dejes que el otro te aconseje. Yo lo digo porque con dos personas lo tuve que hacer y al menos con ellas funcionó.

    • Jude

      Te recomiendo mucho ver videos de el canal ViveSinAnsiedad en YouTube, mejoraras, lo sé 🙂 la ansiedad y el miedo son fantasmas, no son reales

  2. Lucia

    Muchas gracias por tu respuesta Elias! Tu comentario me hizo reflexionar acerca de varias cuestiones, de modo que voy a tratar de ser clara:

    En primer lugar, con respecto a la ansiedad que marcás al comienzo, a la necesidad de resolver pronto mis conflictos, debo decir que eso también forma parte de mis autorreproches y está directamente ligado a los parámetros de normalidad que impone nuestra sociedad, y su dinámica. Por otra parte, se relaciona con mi problemática particular. ¿Hay lugar para los neuróticos en esta sociedad exitista, de parámetros superyoicos obscenos? ¿Hay lugar para la reflexión profunda? ” A los locos el manicomio”; y a los neuróticos? Con esto me refiero a que los locos lamentablemente en general son estigmatizados, manicomializados. Hay lugar para ellos, un lugar nefasto, claro está. Ahora bien, ¿existe un lugar definido para los que padecemos diversos tipos de neurosis? ¿Cómo hacemos para construir un lugar saludable considerando las características distintivas de nuestra sociedad?

    En segundo lugar, rescato el proverbio chino: “Si tienes un problema y no tiene solución, para qué te preocupas; y si tiene solución para qué te preocupas.” Considero que hay muchísimas cosas que nosotros, los occidentales, podemos aprender de la filosofía oriental. Aunque, claro, considerando la posibilidad de aplicar esos aprendizajes a nuestro contexto que es tan diverso, que presenta una dinámica particular.

    En tercer lugar, podría sintetizar tus consejos. Podríamos decir que el camino es hacerse a un costado, buscarse un momento para el auto-conocimiento. Descubrir qué es lo que deseamos y pasar al acto, emprender el camino que conduce a la búsqueda de concresión del deseo, desprendiéndonos de las ideas negativas que nos mantienen en la inacción y nos impiden aprender.

    Finalmente..muchísimas gracias por este espacio!!!
    Cariños

    • Ana

      Lucia me siento un poco identificada con tu caos o contigo,bueno esto que te ocupa tu mente y tu vida,creo que no es mas que una parte de ti,sin resolver,una persona es muchas cosas,esto solo es una punta de un iceberg,que te acompaña en tu vida,tienes el alma herida,asi es como yo lo siento en mi.Mira no te conozco,pero si quieres algo positivo de una desconocida,es decirte que escribes superbien y que no estas sola,yo tambien me siento neurotica,en algunas ocasiones me derrumbo totalmente y en otras lo veo de otro color.Dicen y creo que asi es que uno mismo alimenta sus propios fantasmas,lo duro de todo esto,es lo mal que se pasa cuando estas en esas tormentas que no te permiten ver nada mas que zona gris.Gracias por expresar tu caos,en cierta manera ayudas a otras personas que se sienten solas.

  3. Lucia

    Hola, como puedo afrontar las burlas de los niños? Soy una mujer,de 32 años. Soy muy bajita, me duele cuando por la calle los niños se burlan y me llaman enana. Tengo hijos pequeños y no me gusta que escuchen eso de su madre. Intento ignorarlo, pero cuando llego a casa estoy totalmente hundida.

    • Hola Lucia,

      Cancela todo el menosprecio, palabra o burla que recibiste y te dolió,no le des valor a esas burlas,son niños y a veces es inevitable que nos pasen ciertas cosas que nos duelen,quiero decirte que hay cosas que tenemos que aceptar porque no podemos cambiarlas…y tu dices que eres bajita, no es nada vergonzoso ser bajita, tus hijos ya lo saben seguro, yo creo que tienes que aceptarlo y amarte asi como tu eres, eso sera lo mejor para tus hijos y que no trates de esconderlo, afrontalo cuanto antes y quierete, poco a poco iras superando tus sentimientos y dejaras de sentirte hundida.

      Abrazos Nekane

  4. Miriam

    Me ha parecido estupendo ver la diferencia entre broma y burla. A veces ni te das cuenta de que se están burlando de tí, estás acostumbrado a que se burlen de una manera sutil y ni lo notas. Ese punto de la diferencia entre burla y broma me ha sido de gran ayuda. Lo tendré en cuenta para distinguir una burla de una broma. Gracias.

  5. beatriz

    Ami me molestan en la escuela diciendo que soy loca dicen que soy gorda,estupida y algunas cosas mas yo intento evitarlas pero siempre me molestan mi mama me dice que no haga caso pero ami me cansa hasta que un dìa llegue a la depresion diciendo que valgo menos que los otros yo me he visto en un espejo diciendo no soy gorda no soy estupida es cierto creo que son gente que hacen daño unos a otros sin darse cuenta de sus defectos.gracias por sus consejos me sirvieron de mucho.!!

  6. lola

    Hola antes que nada me gustaría pedir un consejo por que no sé a quién más recurrir, tengo fobia social llevo algún tiempo con esto pero desde que ingrese a la universidad tengo varios compañeros que se burlan de mí en mi cara y a mis espaldas nunca me había pasado esto y no sé cómo defenderme. Si conocen algún psicólogo en México df que ayude a personas con mi problema les agradecería mucho que me lo recomendaran, ya que este problema me desgasta y ya no tengo las energías suficientes para aguantar las burlas o los rechazos de todas esas personas que sin considerar mis sentimientos o sin conocerme se burlan yo lo único que busco es superarme como persona y ser feliz pero aunque tenga personas que me apoyen incondicionalmente me siento muy sola con esta fobia.
    Gracias por su tiempo

    • No conozco ningún sicólogo en Méjico, no sé si en tu universidad podrías contactar con algún grupo de ayuda cuando puede tratarse de bullying, acoso escolar…no lo dejes y pide ayuda. Busca un profe o alguien que te escuche y no lo dejes hasta estar bien. Te mereces superarte como persona y ser feliz.
      Ya verás que todo se va a arreglar,
      Sludos y abrazo.

  7. anais

    Hola, es la primera ves q entro aqui, y la verdad este articulo me ayudo mucho, dia a dia me enfrento a burlas de la gente, y de verdad siempre he tenido el autoestima extremadamente baja, pero trato de no demostrarlo mucho, pero cada detalle me duele, a veces pienso q soy yo quien es muy sencible, pero tambien las personas utilizan palabras q ofenden mucho, por ejemplo, yo soy una joven, mido 1.60 y peso 52kilos y considero q estoy bien, el problema sq antes era mas delgada pero la gente habla y habla, todos los dias me dicen q estoy mas gorda, pero trato de enfrentarlo, antes cuando me lo decian ni siquiera queria salir, horita x lo menos trato de salir, pero salir implica tener q escuchar mas q estoy gorda, pero hoy me encontre con un amigo a quien quiero mucho y tengo tiempo sin ver, pero el me ofende mucho a pesar del cari*o, me dijo q antes era flaca ahora estoy gorda(quizas solo he engordado 2kilos) q mi novio tiene buena mano (esto es lo q considero una falta de respeto decirlo) q estoy ancha, q creci mas, tanto de alto como de ancho,q q estoy haciendo q tengo los senos mas grandes, q si estoy embarazada y me toca mi barriga, y asi paso todo el dia, nw todo esto solo me hacia bajar la mirada se burlaba una y otra ves, pero igual me reia y lo enfrente, pero al llegar a mi casa igual me apague y mi autoestima quedo x el suelo, como fingir q no me duele si me importo cada palabra q el dijo, y de igual manera muchas personas me siguen diciendo q estoy mas gorda, no se como subir mi autoestima, soy bonita, pero mi baja autoestima me hace no serlo, no me siento asi, gracias x leer mi mensaje

    • Hola anais, El problema es que tu no te valoras y das mucha importancia a lo que dicen los demás de ti…a veces no nos damos ni cuenta de la importancia de aceptarnos a nosotras. Tienes que aprender a establecer límites para respetarnos y aumentar la autoestima, porque esto es muy importante, la gente nos trata de acuerdo a como le enseñamos nosotros que nos trate…a veces no nos damos ni cuenta que abusan porque no ponemos limites……
      Empieza por valorarte y quererte a ti misma gorda o delgada valemos lo mismo… además tu peso y altura es perfecto no podemos permitir que te traten mal ponle limites a la gente, no puedes permitir que te digan lo que quieran y quedarte ahí callada y dejarles abusar de ti.
      Escucha el audio en youtube Pon Límites a la Gente para Aumentar tu Autoestima

      Abrazos y adelante levantando tu autoestima, lo vas a lograr!!!

      • Patty

        Gracias por toda las ayudas que realizas para nosotros que tenemos miedo, estoy empezando a ver todas tus ayudas, continuaré, es todo un proceso.
        Tengo tantos proyectos sin embargo el miedo me ha embargado y mi autoestima baja, esto que estoy leyendo me esta ayudando.
        un abrazo.

  8. esperanza

    me gustan mucho tus comentarios y los leo todos
    noto mejoría pero muy despacio me gustaría muchisimo
    llegar donde llegaste tu
    muchos saludos

    • Me alegro muchísimo Esperanza, paso a paso se logra todo, tú llegaras mucho masss,
      Abrazos

  9. andree

    olaa tengo problemas de alcoholismo soi una chava de 16 años se han burlado de mii xq cuando tomo hago muxas cosas qe no debo qiero salir adelante pero no se como. Tambien se an burlado de mii diciéndome gorda a pesar d mii edad odio mii vida muxas veces le eh dicho a Dios qe prefiero estar muerta necesito ayuda ya noo se qe hacer

    • Hola Andree, Necesitas ayuda y lo mejor es que lo reconoces que es el primer paso para ponerte bien y recuperar tu vida.
      Tú eres de gran valor, tus vales mucho, no te dejes, y ponte manos a la obra, pide ayuda y ya verás que lo vas a lograr.
      Puedes acudir a Los Jóvenes y A.A http://www.jovenesaa.orges. Gratuito.
      ABRAZOS

  10. sergio

    Ola les comento que tengo ciertos problemas sociales. Me han diagnosticado transtorno obsesivo compulsivo y de personalidad. Desde niño he sido una persona tímida e insegura. Conforme el tiempo he resivido insultos por parte de la demás gente. Recuerdo que se burlaban de mi cuando leía algún texto, cuando exponía frente a la clase y otras situaciones similares. Supongo que cuando era niño eso solo me aislaba de los demás pero ahora años después eso me lastima demasiado. Por eso me da mucha ansiedad comunicarme con otros y tener que hacer actividades frente a todos. Yo era muy bueno en ingles pero después de una exposición donde todos se burlaron de mi y hasta la maestra también quede despedazado y la confianza que tanto me habia esforzado en obtener al hablar ingles me fue arrebatada cruelmente en un instante. He estado esforzándome mucho para no dejarme lastimar por otros y nunca rendirme pero no lo logro. He intentado seguir a pesar de todo pero es muy difícil. Tomo medicamentos para esto recetados por un neurologo. Dijo que si no mejoraba hiba terminar adquiriendo el transtorno bipolar. espero sus respuestas 🙂

    • Hola Sergio, si, hay gente que se burla y nos dañan, eso es cierto pero no permitas que tu pasado te bloquee tu presente, ya todo eso paso y tu vas a recuperarte, lo primero que estás leyendo de autoestima y quieres salir de todo eso y estar en paz contigo y bien interiormente.
      Te recomiendo el libro Heridas Emocionales de Bernardo Stamateas si puedes comprarlo, esta en casi todas las librerías.
      Recuerda vivir cada día en positivo, cada pensamiento negativo cámbialo en positivo y estate atento a lo que estas pensando, no te quedes rumiando lo que te dicen y deséchalo rápido .La gente puede decirte cosas pero no tienen por qué ser ciertas, recuerda amarte a ti mismo y tener una actitud optimista y reírte un poco más de las situaciones… que tomártelo a la tremenda…repítete: no pasa nada, estoy bien, esto me lo tomo yo con calma y… respiraa, lo vas a lograr.
      ABRAZOS

  11. Karina

    Hola, ingrese a una universidad estatal que es muy difícil de ingresar, porque hay pocas vacantes y muchos postulantes. Y en la bienvenida de ingresantes los alumnos mayores se burlan de los menores de nosotros ingresantes (cachimbos) nos tiraran agua y huevos . Y pues durante el año se burlan de los cachimbos por ejemplo en el comedor , si nos demoramos en comer o en sostener la charola nos gritaran : Cachimbos y se reirán. Y si un alumno mayor comete ese “error” pues le gritan cachimbo! como si fuera un insulto ser de 1er año. Siempre he sido muy tímida y sensible, si me dicen algo me pongo a llorar y me da miedo de que se burlen de mi por ser cachimba además de ser gorda peso ( peso 60 y mido 1.60) y me da miedo que me moles ten por ese lado aunque nunca lo han hecho porque siempre había alguien mas gordita que yo. Gracias

    • Hola Karina, te felicito , conseguiste ingresar y ya es todo un éxito. Céntrate en lo que quieres lograr y por lo menos ya estas enterada de todo lo que suelen hacer …no temas de las burlas. ,No creo para nada que estés gorda. Céntrate en el presente y no te adelantes a acontecimientos y cada cosas que te vaya ocurriendo se te ocurrirá la solución, lo importante es que vas a lograr todos tus sueños. Adelante
      Saludos

      • Karina

        Gracias por ayudarme. De veras espero poder superar esto y pues que las burlas no me afecten
        . Gracias

  12. ana

    Hola me llamó ana soy una persona con mucho carácter,sincera,y mucha personalidad lo malo es que también me afecta mucho las cosas que me dicen y no se por que . Aveces estoy triste e intento aparentar que soy feliz aunque no lo soy.
    El caso es que siempre eh sido una niña delgada pero desde que me vino la menstruación todo cambio subí de peso soy una chica de 16 años y peso 65 kilos y en el intituti suelen decirme por lo bajuno gorda o paso de ellos y otra vez me dicen gorda todo el rato es asi se que lo estoy pero estoy intentando perderlo y me da rabia con la personalidad que tengo me afecte estas cosas tanto no.me lo explico.
    Me puede alguie. Ayudar a entenderlo

    • Hola Ana ,no es fácil a veces entender porque la gente se porta así y tratan con desprecio por tener un poco de sobrepeso, es una obsesión implantada en la sociedad muy dañina para los jóvenes, no te trates tu mal a ti misma por ello y como muy bien dices eres de carácter y personalidad, es normal que a veces te afecte, si repiten y repiten…lo importante es que sepas que los que están mal son ellos y no tienen educación!!! tu eres una gran chica, así que adelante y no te preocupes y ni obsesiones con adelgazar, cuida tu comida y consulta con un buen médico y lee de cómo comer sano y que no engorde, lo vas a lograr. Adelante
      Abrazos

  13. yo

    yo les digo

    kual es la vaina tienes un problema , ven y arreglamos aka afuera kien es el mas macho papa

    y despues . .. tu le rompes la cara a ese mamaguebo ke te diga eso problemas solucionado ke en este mundo a muchas personas ke no le an dado un puño en la geta nunk a resibido lo ke merece aka la vida es dura si algien te jode pues primo te digo ke tienes ke nunk dejarte de nadie y si no sabes peliar pues con el tiempo aprenderas por ke en la calle uno gana y pierde

    • Hola Yo, Pues esa es tu opinión claro, y cómo crees que se deben solucionar los problemas, claro que si en un momento nos dan un empujón o un puñetazo…uno se puede defender, eso es así . Pero la manera de tratar con la gente que es mala y se burla de nosotros y se ríe por cómo vamos vestidos o por como hacemos hablamos…pues es el mejor resultado ignorarlos y no darles mas valor a sus apreciaciones que a nuestra valía propia como persona, de eso se trata la autoestima de ser personas fuertes en nuestra valía propia y en no demostrar por los puños o por saber dar un buen puñetazo o paliza a alguien somos más machos…sino por el comportamiento responsable de las consecuencias que tienen nuestros actos.
      La manera de pensar : pierdo gano que indefinida solo es el ego que nos lleva a vivir en competición y sufrimiento.
      Abrazos

  14. eli

    muchas gracias buenos consejos

  15. nube

    Yo quiero agradecerte por tomarte el tiempo de escribir esta valiosa información y a la vez quisiera poder ayudar a mi hna. Ella tiene un trabajo de secretaria, la jefa es una persona que siempre para sentirse importante, humilla a sus empleados, los critica, los desacredita sin importarle quien este presente.
    Mi hna quiere enfrentarla y decirle q se comporte como una profesional pero dice q no tiene valor para hacerlo, se le quiebra la voz. Mi hna es profesional, ella tiene su titulo y ha llegado al punto q no sabe como manejar esta situación, quizá por miedo a perder su trabajo, a optado por quedarse callada y tragarse la rabia e impotencia q esto le produce.
    Yo conozco hace muchos años a su jefa, y se q no es el primer caso, q ella siempre acostumbra a hacer eso como para sentirse iportante, y para colmo tiene titulo de psicóloga, q creo no le sirve para nada.
    Como puedo ayudarla a mi hna?
    Graciuas

    • Hola Nuve, el miedo paraliza y hacerle frente es lo suyo, claro que son unas razones poderosas para no hacerlo…quedarse sin trabajo. Como puedes ayudarla? realmente ella tiene que tomar una decisión y tomar las riendas del asunto en su trabajo y las consecuencias de la decisión que tome… lo que podría pasarla? que se quedara sin trabajo, que la jefa se atendería a sus razones, cosas que no sabemos que ocurriría si no prueba, NO ES FACIL, ESO ES CIERTO.
      Las consecuencias emocionales y de salud si decide seguir como esta es lo mas claro que tiene.
      NO PODEMOS CAMBIAR A NADIE solo a nosotros mismos, por lo tanto en estos caso la ayuda que puedes darle es apoyo emocional y estar ahí para escucharla y …ella tiene que decidir afrontar este reto en su vida y tomar las riendas y vivir en paz con LA DECISION QUE ELLA TOME.

      Te mando mis mejores deseos de que todo saldrá bien.
      SALUDOS, y abrazo.

  16. jhanet

    hola…….. quiero agradecer por todos los concejos que escribieron la verdad es que ayudo muxo a reflexionar y a hacer las cosas de una manera diferente, cosas que yo pensaba que ya no tenia solución……gracias a todos =)

  17. adrian

    Hola eh leido todos y cada unos de las inquietudes de la gente me parece un muy buen lugar para expresar lo que de momento me pasa yo soy un jover de 21 años hace 2 años no eh estado con ninguna chica da la casualidad que empiezo a trabajar en una fabrica y conozco a alguien que me hace muy bien … el tema es que ya mes de conocernos me precento a la familia y yo me sentía magnífico y me gustaba cada vez mas cuando a la siguiente semana la veo hablando de lo mas bien con otro chico y me bajo totalmente mi autoestima x pensar que esa persona se podria llegar a ser importante para ella y yo quede en la nada… yo hable con ella y lo que ella me respondio es que puede hacer lo que ella quiera que en realidad nosotros no teníamos nada serio ah lo que yo sin poder evitar me desmotive y me puse triste xq yo queria algo serio con esa chica y ella solo quería hacer su vida . Yo me pregunto debo de alejarme de a poco? Desde ya muchas gracias y espero con ansias su respuesta .

    • Hola adrián, es muy poco tiempo para decidirse en un tema como el de pareja…si en pocas semas ya ha pasado todo eso y se porta así … pues lo mejor es que no te tomas tan en serio a la chica puesto que ella ya te ha dicho claro que va por libre. Recuerda que la autoestima no nos la baja nadie, nosotros tenemos que responsabilizarnos de como reaccionamos a lo que nos pasa, claro que nos sentimos mal y nos entristecemos cuando las cosas no nos salen como creíamos que deberían salir…las relaciones con la gente son para conocernos y si vemos que no funcionan pues no obsesionarnos con insistir y ir detrás cuando ya se ve que nos dicen NO, ES DURO PERO VAMOS APRENDIENDO Y NO TE DESMORALICES, TENDRAS MAS OPORTUNIDADES Y SEGURO QUE TE ESTA ESPERANDO ALGO MUCHO MEJOR.
      ABRAZOS

  18. Luciano

    Necesito ayuda porque en mi escuela me molesta un niño cada vez que me ve por un defecto fisico que tengo , ademas el me molesta porque me tiene envidia .

    • Luciano

      Gracias Por la info .

    • Hola Luciano, lo primero cuéntaselo a tus padres o a una persona responsable para junto con el ir a hablar con ese niño y arreglarlo cuanto antes, no lo dejes y hazle frente, no tengas miedo pero no te quedes aislado y pide ayuda. Veras que pronto se arregla todo.
      abrazos

  19. bianca cecilia

    hola , yo vivo con mi madre adoptiva aunque tengo ami mama si . y bueno vivo con mi madre adop. y su hermana . y pues soy de las que tiene curvas y tengo un poco mas de cuerpo. y siempre desde pequeÑa me dicen que soy gorda , que tengo que buscar un modo de bajar. que quien me dijo que soy bonita asi. y eso duele al escucharlo de una persona que es tu familia. o que por lo menos consideras tu familia y todo. y pues no se que hacer y me hace enojar mucho . a veses me siento en mi cuarto y lloro por horas sin que nadie sempa. emberdat no se que hacer .

    • Hola Bianca Cecilia, es fuerte que te digan eso, mereces respeto y cariño, esta claro que lo que quieren es que te enojes y verte enfadar, es un maltrato. No se cuantos años tienes pero pareces muy madura y gran chica por tu manera de explicarte y hablar de ti con dignidad, te dicen y tu te ves con un poco mas de cuerpo,.. excelente! y a fin de cuentas eso es lo mas importante, como te ves tu.
      Si no tienes otra salida que vivir con ellas pues procura pasar de sus rollos y de lo que te digan y no llores por eso que te dicen ya que no merece la pena hacer caso a esas palabras necias, tú sigue tratándolas bien y adelante, con tu vida y trabajando en tu autoestima.
      ABRAZOS

  20. mai

    conosco a gente hemetofobia, me parece que la padesco, consejos para dejarla?

    • Hola mai, No se mucho sobre esto, crees que la padeces dices, yo creo que tendrías que consultar con tu medico.
      Enfócate más en superarlo que en el MIEDO A CREER QUE LA PADECES…No dejes que PENSAMIENTOS DE MIEDO te paralicen , mas bien en pensar que estas bien y no te pasa nada.
      abrazos

    • patito

      Hola, busca ayuda con un psicologo, o bien con un psiquiatra, pero siempre buscando no depender de el medicamento sino tratar de superar tu miedo… como enfrentandolo… es muy dificil pero hay que aceptar el miedo… hasta pareciera saborearlo,, provoca sensaciones y pensamientos horribles..yo sufro una fobia y ansiedad generalizada… y agregale depresión.. hoy estoy tranquila mas se que no del todo se ha hido.. ahi esta escondido jajaja cuando me llego a dar ataques de pánico … pensaba todo esta bien .. técnicas cognitivo conductuales y ayuda mucho.. y poco a poco se hiba …y asi estube.. ahun y con medicamento pero poco a poco voy adelante.. si se puede…a veces me veo como Loca!! he estado llorando sintiendome pesimo y al mismo tiempo pensando que tonto es todo esto y me pongo a reir!! Porque no voy a dejar que me domine.. YO LO VOY A DOMINAR ….y asi dandole bofetadas a mis malos momentos, mis malos pensamientos.. aceptando sentir el miedo y dominandolo es como se puede salir adelante todos pueden, hay quienes ya no padecen nada y creo que es porque SE HAN ESFORZADO MUCHO!

  21. hola a todos yo soy una victima de la burla siempre cuando voy a la escuela me disen gorda cerda cara de culo siemple me canso de esas palabras yo no tengo la culpa cada uno estal como es no tiene que cambiar por que otro le disen cosas kada uno que se mire a un hespejo antes de jusgar a los demas 🙁

  22. Maria

    Hola!
    Mi problema es el siguiente:
    En el colegio NUNCA nadie me habia tratado mal y este año oyhe tenido que estar con personas que me tran muy mal, ellos se burlan de mi por mi color de piel porque soy morena y lo peor es que recibo burlas de un chico que su color de piel es mas oscura que la mia, ¿Qué hago?, esas criticas en serio me destruyen

  23. jessika

    hola me llamo jessika tengo obesidad de primer grado eso hace q me sienta muy mal ,antes era delgada pero por descuidos me engorde se q todo es mi culpa pero me siento muy mal cuando voy a comprar ropa o por algo por el estilo ,ya no salgo casi de mi casa hace unos dias me tome unas fotos para verme bien como estaba mi cuerpo y le pido perdon a Dios pero es feo lleno de gordos en fin … tengo mi autoestima en el piso …y siempre me hacen bromas por lo gorda me rio pero por dentro me duele pero siempre me cayo … creo q es mejor …me gusta Dormir mucho y tambn creo q eso no me ayuda para nada …soy muy joven apenas tengo 19 años ,les cuento q hubo un tiempo q me adelgase muchooo y me sentia linda y bien pero me volvi a descuidar y miren ya peso 95kl es horrible para mi keria comentarles esto pk me kiero desahogar tengo una hermoza familia osea papas y hermanas pero no se los digo pk no quiero q me esten diciendo q es pk no hago ejercicio o cosas q ya me las se de memoria …bueno eso era todo …

    • Hola jessika, eres muy joven como tu dices….no tienes tiempo que perder!!! ponte las pilas,tomo una decisión y a salir del auto- maltrato.En principio es duro el empiece porque no se ven los resultados pero día a día se ira notando. No se si conoces el plan : http://www.entulinea.es/index.aspx este plan se puede seguir por Internet y esta muy bien porque no es en si un estilo de dietas donde pasas hambre.
      ANÍMATE Y RECUPERARAS TU PESO,Y TE SENTIRÁS COMO NUEVA.
      Trabaja en recuperar tu autoestima y ya veras que todo cambia.
      Abrazos

  24. dania

    Mi supervisora siey sus amigas se pasan burlando de mi que hablo mucho y ellas hblan mas que yo veces me averguenzan yo me rio pero por dentro me siento mal no se coo lidiar con esto y aparte si nesecitan algo me buscan para col.o no saben ingles y yo les traduzco o cuando no saben algo .me preguntan a mi

    • Hola Dania, pues la verdad que vaya amigas mas….que no son amigas esta claro,unas frescas.Tu vales mucho y el hecho es que eres una gran amiga porque encima las ayudas a pesar de todo.
      No pierdas tu tiempo y busca amigas que lo sean como tu. Respetate, quierete y sal de ese circulo dañino, pon limites y no hagas lo que no quieres hacer, aprende a decir no y basta ya!!!
      trabaja en aumentar tu autoestima a tope!!!
      ABRAZOS

  25. Dora Montano

    Ami me pasa esto siempre a donde quiera que yo voy en cualquier parte trabajo me siento que las personas me ven diferente .creo que me pasa esto cuando yo era chica ami me burlaban porque era gorda y ahora de grande siento que yo atraigo eso el rechazo hasia ami

    • Hola Dora, recuerda que lo que te paso ya no es…a veces lo atraemos por lo que pensamos del pasado y al creerlo lo perpetuamos. Céntrate en el momento presente y cuando veas que te miran y te vienen los pensamientos…cámbialos y tómalo como nada,aceptas que te pasa eso y no luches ni lo tomes como mal….es como es y si dejas de darle tu Atención veras que se evapora como el humo.
      Trabaja en aceptarte y respetarte QUERERTE y no pierdas el día a día con lo que pueden o no pueden estar pensando los demás. Cambiara todo tu panorama !!!
      ABRAZOS

  26. Maria

    a mi me paso, me costaba tanto decir que no, hasta que lo hice, estuve 2 dias sintiendome la peor persona del mundo por haberme negado, sentia un ahogo en el pecho, pero saben que??, despues me senti LIBRE!!!!, me sentia feliz de haber pasado esa barrera tan dificil y asi en todo, ahora lo que tengo que superar es el que diran, pero creanme que con lo que senti al decir que no, ahora es mas facil que todo se me resbale, si fui capaz de eso, soy capaz de todo, nadie tiene poder sobre ti, NADIE, ninguna ofensa o burla es tan importante como para deprimirte y condicionarte tu vida, hay muchas personas que no valen la pena para nada, asi que imaginense tomarlos en cuenta y deprimirnos, no, hay que buscar personas que te sumen, que te aconsejen bien, que despues de estar con ellas te sientas bien y feliz, los toxicos bien lejos y gracias por sus consejos!!!!

  27. Bueno de verdad me srvio graias♥♥

  28. Lulu

    hola les cuento yo era una persona super social y bastante buena en los estudios cuando estuve en el colegio … mis compañeras me hicieron de menos por estas razones , se burlaban de mi y actualmente tengo secuelas muy grandes mis defectos fisicos y psicológicos me cuesta mucho superarlo , ahora que estoy en la universidad tengo repercusión de aquellos momentos pues soy tan insegura que no puedo ni si quiera entablar una conversacion con algun compañero , esto me esta llevando a mi punto extremo como persona , la degradacion de las personas y la crueldad que presentan conmigo hace que muchas veces desee morir , me siento muy triste no quiero la aprobacion de nadie pero tampoco quiero ser tratada de esta manera igual y si soy fea o si parezco un chico como lo comentan creo que no deberia importarles hasta el momento a nadie le he pedido que me haga el favor , me odian ojala pudiera decir que no me importa .ojala estuviera en este momento muerta y asi no escuchar las tonterias y grocerias de gente que en mi vida los he tratado .

    • patito

      Hola, esas personas son unas envidiosas!! hay un mundo de gente que no te importen 4 o 8 o 20, se que es dificil.. de mi también se burlaban,, y hasta las que se supone eran mis amigas,… lo que hice fue… ya termiando la escuela…me llama una y le digo *la verdad no tengo ganas de volver a verlas* y hasta ahi fue la ultima vez que las vi…gente que conocía y que no conocía.. se burlaba ya sea de mi cuerpo… que era un palo… jaja y lo sigo siendo pero un palo bien sabrozo … que estaba feeeaa.. que si mi nariz que si mi frente… que como hiba a gustarle a alguien….bueno me hacían sentir muuuuy mal … pero me daba cuenta que había a personas que si les agradaba…. buenooo pues a esas personas fue a las que mantuve…yyy si no tengo muchos amigos… pero encontre a una persona que le gustan y le encantan lo que otros llamaron defectos…y como pasooo si estaba tan acomplejada…primero hay que aceptarse asi tal como uno esta… caminar con orgullo…(aunke no lo sientas por el momento) hablar con mas firmeza (aunque por dentro tengas miedo) y dejarles en claro que te valee(aunque por el momento no se asi) que no te importa cuando empiezen a burlarse… ponte tus audifonos.. sabes que les cala mas que los ignores… fingue que eres fuerte hasta que lo seas.. PORQUE MUCHA GENTE(LOBOS) les gusta verte herido para sentir lo que no les puede hacer sentir su corazón por si solo … porque esta vacio… TEN FUERZA yo también he pensado en momentos hahaha no quiero vivirrrr….PERO no hago caso de la loca loca de mi cabeza loca que le importa que digan los demás…RESPIRA PROFUNDO y riete de la vida porque estarás atravesando un bache más y creeeme te esperan mas jajajaj peero sabrás que lo PUEDES LOGRAR

  29. Hola, me gustan mucho tus artículos y son muy buenos, eres una excelente persona, tienes una gran calidad de ser humano. Mi problema es desde hace 3 años… resulta que en la sesión de fotos para el certificado de preparatoria nos pidieron a todas las mujeres el cabello totalmente recogido y sin maquillaje, totalmente contrario a lo que usualmente me arreglo (cabello suelto con flequillo, un poco de maquillaje), en fin, no pensé que hubiera gran problema hasta que todos mis compañeros me vieron así y se burlaron de mí 🙁 mis propias amigas me decían que me veía rara. Estoy consciente de que no tengo una cara bonita, tengo una nariz larga y ojeras profundas… pero las cosas empeoraron a lo largo de los años, ya que todos los de mi generación comentaban cosas horribles de mi, de mi aspecto y el chisme se expandió hasta chicos que me conocieron por ese chisme… hasta la fecha he tenido que lidiar con miradas inquisitivas sobre mi rostro, gente que se burla de mí y me dio el pánico de recogerme el cabello por lo mismo… me siento fatal… como puedo lidiar con todas esas miradas que me molestan, que me hieren; a veces quisiera decirles que dejen de mirarme, pero no quiero que se den cuenta que me hieren sus miradas…

  30. Una chica me toco la panza y me dijo que tierno ya casi va nacer el bebé y yo le señale mi verga y le dije si!! Porque ya se le salio el brazito hahahahahahahahahahaha

  31. Anonimo

    Soy una niña gordita no tanto pero eso no lo ven las demás niñas y niños se burlan mucho de mi y eso me duele mucho no me gusta sufrir esto yo me siento bien como estoy pero no aguanto mas las burlas necesito que me den consejos por favor

  32. hay que cosas soy otra acomplejada mas de mi también se burlan y la verdad creo que en mi caso es envidia ya que es un grupito de viejas feas y pues a mi si que sinceramente me vale caca de echo mas me arreglo para que se queden mas ardidas ya me han dicho cosas delante de mas gente indirectas que se que son para mi y las ignore completamente. como no las conozco y no les he echo nada deduzco que es envidia ya que me comen con la mirada. hasta me siento bien que lo hagan jajaja si soy maléfica pero jamas me burlo de nadie y de echo soy capas de defender a otra persona que vea que esta siendo atacada tenia una vecina que me envidiaba bendito dios se fue de aquí y ella empezó a calumniarme al punto que mis vecinos me detestan pero bueno me da igual y ella siempre me veía con cara de burlona esa risita de zorra que te quedan viendo y se burlan de ti bueno eso es creo para intimidarte siempre la ignore pero un dia me subo al bus y quedo viendo ala primer asiento y resulta que era ella y me hace lo mismo pero ese dia la deje humillada por maldita me tire una carcajada y le dije que estúpida te vez poniendo esa cara la verdad eso me lo copie de internet jijiji pero luego le agrege si quieres te desnudas y nos reímos juntas . y le dije eso por que es gorda pido disculpas a todos los gorditos lindos ya que yo jamas me burlo de nadie pero es que esa muchacha se lo busco. y se quedo palida y avergonzada por que se lo dije en alto pero créanme se lo merecía. no la he vuelto a ver pero por si acaso ya le tengo un insulto nuevo por perra maldita calumniadora quien sabe a cuantas mas se lo ha echo y pues la verdad no creo que le queden ganas de meterse conmigo.

  33. Norma Beatriz.

    He leído el artículo de la burla,tengo muchas diferencias con mi hija,y más de una vez me a hecho burla,con las mismas palabras que le decía para contenerla….( me imitaba la voz,burlandose).me he sentido muy mal.

  34. hola tengo casi 40 años naci con el labio leporino y desde pequeño he sufrido todo tipo de burlas para mas inri con 13 años me quede sordo segun me dijeron es otra secuela del labio leporino y de echo cada dia escucho menos. solo he tenido una relacion estable de la cual cada dia recuerdo mas por que fue la unica mujer que me trato como una persona por despues todo lo que he conocido han sido arpias que solo iban a aprovecharse de mi por ser buena persona.
    Y cuando he dado con chicas que merecen la pena solo me ven como un amigo
    He intentado conocer chicas por el chat y en el momento que les contaba el problema dejaba de hablarme y a la ultima que conoci no se lo conte y cuando fui a conocerla en persona fue el palo mas grande de mi vida de esta ultima hace 3 años .
    El pasado verano conoci a una mujer en una kedada de estas que se hacen ahora me cayo bien me trata como debe ser y cuando estoy de bajon siempre me apoya
    Y ahora tengo tanto miedo a enamorarme de ella que hace dias que no hablo con ella por miedo a llevarme un “no” o la tipica frase de “eres muy buena persona pero te veo como amigo” por que se que ya no volveria a hablar con ninguna mujer mas por miedo a lo de siempre

  35. babeth

    Hola soy rellenita y mi marido siempre se ríe de mi gordura y me siento mal, se lo e dicho y no hace caso dice” anda no te enfades” y luego quiere darme un beso pero me molesta mucho

  36. OLGA

    hola mi nombre es olga estoy en la universidad soy mayor de edad tengo 35 años y mis compañeras tienen alrededor de 21 a 24 años y la mayoría se burlan, no quieren compartir conmigo ,me dejan fuera de los grupos , me dicen que yo soy la mama me de todos si doy mi opinión no la toman en cuenta para mi es muy duro todo esto y a veces me desmotivo ya que siento soledad al estar ahí pero amo lo que estoy siguiendo y eso me da fuerzas ,desde que llego hasta que salgo es una completa soledad me rió trato de conversar pero siento que no me toman en serio deme un concejo .gracias

    • Elías Berntsson Elías Berntsson

      Hola Olga, pues sus comentarios de esas compañeras hablan mucho de como son …y desde luego no te pierdes mucho si son así. Tu fuiste ahí para estudiar y eso es lo que tiene que importarte y lo demás déjalo pasar,seguro que al empezar a ir a tu bola todo sera mucho mejor. Valorate porque es estupendo que decidiste ir a la Universidad! lograras todo lo que te propongas y ahora eso es lo importante, tus estudios. Un abrazo

  37. :)

    hola! tengo 21 años y pues desde pequeña me vi como objeto de burla en el colegio y hasta el secundaria. pues y a pesar de mi mayoria de edad todavia lo soy, no soy muy sociable con las personas que viven por mi casa pero si tengo mis amigos. pues unos meses atras iba caminado y me tope a unos vecinos la verdad lo les habia prestado mucha antencion porque estaba escuchando música pero si me di cuenta que se estaban riendo mucho cuando me vieron. unos dias despues me los tope nuevamente y si se reian los miraba pero no con odio ni rencor osea normal. igual se seguian riendo. me gustaria saber que hacer? saludos

  38. Israel

    Quiero dejar un comentario, por lo regular no lo hago solo leo lo de los demás. Tengo luchas internas diariamente. Lo que yo puedo recomendarles es dar un paso aunque sea pequeño haciendo lo que quieran o deban hacer; ya sea levantarse de la cama, ir al trabajo, la tienda, estudiar, hablar, reir, jugar un partido, salir de casa, lo que sea. Yo he caído muchas veces y pues no les miento dueles y cuesta cada vez mas trabajo levantarse. Conforme vas creciendo y viviendo cometes errores….muchos¡¡¡ pero no se queden con ellos tirenlos, déjenlos a un lado y busquen lo positivo de cada cosa. Lo dice una persona diagnosticada de cáncer hace 5 años y con incontinencia fecal desde hace 1 año………solo que no puedo darme por vencido por que de cierta manera aún me amo y amo personas y la vida……….Just do it¡

    • Elías Berntsson Elías Berntsson

      Hola Israel, eres todo un ejemplo de persona con valores profundos. Te felicito por tu valentía y coraje en medio de tus circunstancias, tu amor a personas y a la vida. Gracias por compartir. Un gran abrazo

  39. Yesenia

    Hola de mi también se burlaban cuando estaba en el colegio, amigos de mis amigos, y gente que al solo verme se reía, mi problema es la nariz, es que parece que la punta es caída, y de frente se ve aplastada, es bien fea la verdad, y a pesar de querer ignorar a esa gente, estando sola me he sentido mal muchas veces, le pido a Dios que me ayude a no sentirme así aunque a veces es inevitable.

    • Elías Berntsson Elías Berntsson

      Que buena actitud tienes Yesenia, a veces es inevitable sentirse mal algunas veces, pero se pasa y desde luego que lograras que no te afecte por cuatro personas que no tienen educación y viven en el ego. Un abrazo

  40. mallerly

    no se preocupen yo no les hago caso y de verdad molesta que s burlen de tti pero no te preocupes aqullos que te molestan suelen destruirse entre ellos mismos

  41. mallerly

    los que te molestan nno tienen vida y si lo hacen es por que no quieren quee noten sus defectos

    • Elías Berntsson Elías Berntsson

      Siiii es isa, están dormidos en sus conflictos y no quieren cambiar solo molestar a otros, ni caso!

  42. Maria

    Hay Elias muchisimas gracias por eso que escribio acerca de las burlas, precisamente hoy una persona me hizo sentir muy mal e hirio mucho mis sentimientos con un comentario que el hizo respecto a mi fisico. Pero sabe, lei lo que usted escribio y ahora me siento mejor.

  43. Tal vez este no parezca un problema muy grave pero me esta afectando demasiado, no se como deba actuar una amiga le contó a un nuevo grupo de amigos que me gustaba alguien y ahora me molestan mucho y mas cuando el esta cerca para que escuche, lo que me genera mucho estrés, trato de actuar normal pero no puedo porque cada vez mas personas los saben, hacen comentario al respecto y siento que todos se burlan de mi, trato de que paren pero no puedo, ya no se que hacer no se como defenderme, esto no es la primera vez que me pasa y siempre me afecta mas porque no soy una persona muy insegura tengo 22 años y nunca he tenido novio por lo mismo, me afecta mucho lo que la gente piense y esto se me esta saliendo de control.

  44. David Montero

    Muy bueno todo!
    Presisamente hoy estaba selebrando lo independencia de mi país y ya cuando termino el espectaculo del colegio y salí con amigos pero en ese momento el bus escolar se comenzo a ir por lo que noa gritaron corran!Como era de noche no vimos que en la carretera colocaron una cadena para que los autos no pasaran por lo que tonpesamos principal mente yo que iba de primero no me cai del todo nadamas se cayo la cadena y hizo mucho ruido por lo que muchisima gente del colegio y la ciudad se comenzaron a burlar y en el momento no sabia ni que hacer nada mas segui nadie se tomo la molesta de preguntar ¿como estas?…¿estan bien?….
    No nada no sabia ni que hacer hasta que visite este blog muchas gracias me ayudaste mucho!!!

  45. Pedrooo

    Hola, bueno, mi problema esq juego en un equipo de futbol, pero me da miedo perder el balon y q mis compañeros o alguno me critique. Yo trato de ignorar todo esto y concentrarme pero no puedo dejar de pensar en eso, y alfin cometo un error. Pero e notado q cuando juego tranquilo juego bien. Porfavor como puedo superar este problema. Yo quiero jugar tranquilo todas las veses, sin andar pensando en q me critiquen o burlen cuando cometo un error. Mi meta es ser uno de los mejores de equipo. Les agradeseria su ayuda. Gracias

  46. Saludos, soy Lara Luiz de Brasil pero me base en califonia (USA) Estoy feliz hoy porque he conseguido lo que
    Siempre he querido. Me encontré con DR.Zubia que han cambiado mi forma a lo que es hoy. quiero
    Decir un muy grande gracias a él, quiero también le permiten saber que él puede hacer lo mismo para usted. Y tengo
    Llegar a conocer después de tomar sus hierbas que son naturales sin efectos secundarios es el mejor
    Herbalist que he encontrado en mi vida. Cuando vi por primera vez que nunca creí que era real hasta
    Empiezo a ver los cambios en mi cuerpo, estoy diciendo un gran agradecimiento a él donde quiera que esté.
    Póngase en contacto con él zubiazabiadum@yahoo.com Sé que también agranda las nalgas y el pecho

  47. julieta

    A mi antes me afectaban los insultos, pero ahora ya no. Además de que para empezar vienen de gente que no es mejor que yo, si no de hombres encima y reprimidos sexuales.
    Soy una chica transexual que fui escort para poder pagarme el cambio de sexo y lamentablemente mi cara se les quedó grabada.
    Ahora llevo una vida normal pero si ven fotos mías en redes sociales nunca falta el que me trate en masculino o cosas así. Qué ganan con eso? No sé tanta obsesión les genero?
    Pero no me afecta ya no sé. Me parece vulgar y tal como quien se tira un gas en público pero no sé, creo que el problema lo tiene el no yo.
    Algo ahí hace cortocircuito.

    Veo que los reprimidos sexuales suelen tener mucha agresividad interna. Contra todas las personas que vivimos libres y como queremos.

  48. ximena

    Soy ximena, nunca he buscado ayuda,pero realmente la necesito. En mi trabajo me hacen mobyn todo el tiempo se burlan inventan, soy la sapa ya no me hablan incluso me dan empujones y me ignoran dicen que no soynada ni nadie. Cada vez estoy más timida y me cuesta relacionarme con los demás, le temo a la.gente. sufro mucho y solo pienso en morir noveo otra salida.

  49. Mimi

    Creo que la numero 4 es un arma de doble filo. Lo he visto y vivido. Cuando te reis tambien o exageras tratando de aminorar la tension que se hace, puede ocurrir que un 3ro que observe la situacion crea que es un simple juego o que lo permitis y pensar que es una “broma” y no una burla.
    He visto a personas sumarse al bullying solo porque la victima se rie o agrega alguna cosa a las cosas que ya le dicen. Continuan porque total “el/ella se rie. No le importa”. Y si le importa.
    El bullying no es algo facil de digerir. Es alguien que te esta taladrando la cabeza todos los dias. Es casi como un lavado de cerebro. No creo que haya alguien que realmente puede sufrir un tiempo eso y luego tenga el autoestima impecable.

  50. Hola! Yo me siento muy mal, se de todo lo que dice el artículo. Y trato de aplicarlo pero se me hace difícil, antes cuándo era adolescente no me importaba la opinión ajena. Pero ahora que tengo 20, me afecta TODO. Lo peor de todo es que yo no soy de esas a pasear; pero no digo nada.

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