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Imaginación Positiva para Aumentar la Autoestima

Los miedos son un dialogo interno negativo, empezamos a usar la imaginación de manera negativa como por ejemplo: “Y si tengo un accidente” “Y si me echan del trabajo” “¿Y si me pongo enfermo?”…

Y ese pensamiento, esa imaginación negativa despierta emociones, y esas emociones siempre nos bajan el ánimo. ¿Por qué entonces no usar la imaginación de manera positiva para aumentar la autoestima? En enfermedades graves o en deportes utilizamos el principio de la visualización. ¿Qué quiere decir? Que si usáramos 5 o 10 minutos por día para imaginarnos que ya tenemos lo que nos gustaría lograr, que ya estas conduciendo el coche que te gustaría tener.

Que ya estas sano y eres completamente feliz, visualizarte sonriendo, con las personas a las que quieres, que ya estas con la pareja con la que te gustaría compartir el resto de tu vida, que ya tienes la autoestima sana, que ya puedes mirarte en el espejo sin miedo y amarte y aceptarte, etc.

Imaginar 5 o 10 minutos que ya lo hemos logrado además de aumentar la autoestima paulatinamente, nos va a predisponer para sacar fuerzas internas y para darnos un momento placentero de haber vivido el futuro de lo que queremos. Todas las cosas se crean dos veces, primero en el mundo interior y luego en el mundo exterior. Cuando uno logra verlo por dentro es un hecho que al tiempo pueda ver ese sueño afuera y tocarlo con sus sentidos, para el que cree todo es posible.

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Un abrazo,

Elías Berntsson

(Fuente: Bernardo Stamateas)

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Acerca del autor

Elías Berntsson

Tuve una infancia buena y feliz. Luego comencé el instituto, allí hubo gente que me descalificaba. Afectó a muchas áreas de mi vida hasta que no tuve ganas de vivir, un día todo cambió y lo supere. Por ello decidí crear este espacio, para compartirte esperanza y motivación. Y decirte que como yo, tú también puedes ver tu maravillosa vida a través del amor propio.

Comentarios

  • alberto de jesús Publicado 5 horas ago

    Hola esto es la pura verdad, las cosas primero se inventan en el interior y luego pasan al exterior. si tenemos una imagen positiva de uno mismo las cosas seria aun mejor.

    Respuesta
  • selene Publicado 5 horas ago

    muchas gracias elias,me encanta leertus articulos, Dios te bendiga

    Respuesta
  • GuStHaVo0 Publicado 7 horas ago

    Buena información para levantar la autoestima ya que suele pasar…

    Gracias Elias

    Respuesta
    • Nekane Valdivieso Publicado 3 horas ago

      Gracias

      Respuesta
  • Hector Chacon Publicado 7 horas ago

    Excelente Articulo,,,, y muy apropiado,,,,Hay que ser fuertes para que los pensamientos negativos no inunden nuestra vida,,,, y si creemos en positivo lo mas seguro es que esos pensamientos se transformen en realidad………

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    • Nekane Valdivieso Publicado 3 horas ago

      Gracias.

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  • Michael Publicado 10 horas ago

    Un gran saludo Elías, tus artículos son de gran ayuda para querernos más a sí mismos. Ahora he mejorado el aprecio a mí mismo y soy una persona valiosa, sin importar lo que digan los demás. Saludos desde Colombia.

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    • Nekane Valdivieso Publicado 2 horas ago

      Me alegro muchísimo que te ayuden los artículos Michael, sigue adelante.
      Gracias, saludos

      Respuesta
  • María Publicado 9 horas ago

    Elías siempre disfruto de tus artículos. Muchas gracias!!! Un abrazo

    Respuesta
  • melanie Publicado 11 horas ago

    Muy lindo, ya lo estoy practicando. Dio vi benedica.

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  • Maria Publicado 9 horas ago

    Lo voy a poner en práctica ahorita mismo para imaginarme lo que quiero y no todo lo que he temido.

    Infinitas gracias

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