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marzo 31,2015

2 Razones por las que Enamorarse de Uno Mismo y...

httpv://youtu.be/QMSvHMM-vdY Jen Louden, pionera del movimiento sobre la importancia del cuidado personal con su libro The Woman's Comfort Book, ha dedicado sus últimos 23 años a enseñar a mujeres a aflojar la presión del estrés, de los esfuerzos, del perfeccionismo mental, y a explorar la faceta de enamorarse de uno mismo para poder amar...

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octubre 15,2012

¿Cuál es Nuestro Dialogo Interno? “Aumentando mi Autoestima”

Todos hablamos con nosotros mismos internamente, se calcula que tenemos por lo menos 50.000 pensamientos. Nos vamos hablando cuando estamos haciendo algo, antes de realizarlo o después. ¿Sabes que tienen en común los ataques de pánico, la depresión o la ansiedad? Un dialogo interno negativo. Es decir, lo que nos...

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octubre 1,2012

Mejora tu Autoestima sin la Aprobación de los Demás

En cualquier etapa de la vida nos podemos dar cuenta de que podemos encontrarnos a nosotros mismos. Ya sea en la niñez, edad adulta o vejez, hay una necesidad en todos nosotros de que los demás nos den su sello de aprobación y, al hacerlo, pensamos que nos ayudará a...

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septiembre 7,2012

El Camino del Autojuicio a la Autoconfianza

¿Eres tu peor crítico? ¿Te tomas el desarrollo personal y el crecimiento espiritual en serio? Irónicamente, el mismo deseo de superación puede hacer el autojuicio aún más duro. Sin embargo, en algún punto de tu  viaje, descubrirás que moverte sobre tu propio juicio es un paso crucial si vas a...

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agosto 20,2012

Valorarte a Ti Mismo Marca la Diferencia

¿De verdad te aprecias a ti mismo? ¿Te tomas de vez en cuando un tiempo para pensar en todas las cosas que haces, y cómo tu contribución a este mundo hace que sea un lugar mejor? ¿O todos los días son una batalla, con una sensación de vacío y sin...

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agosto 14,2012

Las Claves de la Confianza “Aumentando mi Autoestima”

La confianza viene de la autoestima. La autoestima viene de estar satisfecho de uno mismo, y se crea a través de la fe y el éxito. Ayudar a otros nos ayuda a olvidarnos de nosotros mismos y a concentrarnos en las necesidades de los otros. Y cuando hacemos lo que...

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agosto 6,2012

8 Verdades para Aumentar tu Autoestima

La mejor pregunta que te  puedes hacer al determinar tu propio nivel de autoestima es: “¿Qué es lo que merezco en la vida?” Si la respuesta es “no mucho”, tenderás a atraer gente y eventos que confirman esta opinión de ti mismo. Si la respuesta es “mucho”, entonces lo opuesto...

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marzo 27,2012

Cómo ser Más Feliz y Aumentar la Autoestima

Todos queremos ser felices, es la meta universal. Cada vez más, las personas quieren ser más felices y aumentar su autoestima. Pero sin embargo, en Estados Unidos, el 45% de los estudiantes universitarios en la actualidad tienen depresión, hay más aumentos de psicofármacos y depresión que años atrás. Y uno...

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febrero 25,2012

Mente de Calidad para Aumentar tu Autoestima

Nosotros funcionamos por la calidad de nuestras creencias o de nuestros pensamientos, la calidad de lo que pensamos va a marcar la calidad de lo que vivimos. Dicen que la mente es como un paracaídas, si no se abre no sirve para nada. Una persona no puede ir más lejos...

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noviembre 14,2011

Hablando conmigo mismo para Mejorar mi Autoestima

A veces todo lo que me pasa es que estoy mal con migo mismo/a…no me encuentro a gusto con mi peso, me siento gordo/a y mi imagen no me gusta y eso hace abandonarme más… En vez de accionar y ocuparme mas de lo que como… disciplinarme y animarme a...

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