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Vence tu inseguridad interior y mejora tu autoestima

Las personas inseguras siempre sufren y la inseguridad les hace agresivos, tratan mal a los que le aman y bien al que no le ama. Ven catástrofes donde no las hay, estas personas fueron criadas en familias con inseguridad o fueron heridas emocionalmente. La inseguridad también le hace a uno ser arrogante, a tal grado que pocas personas le soportan, lo malo es que el arrogante no se da cuenta, todos lo saben menos él.

Cuando caminas seguro de ti mismo no necesitas agradar a nadie, ni convencer a nadie porque sabes quién eres y a dónde vas. Tienes que vencer tu inseguridad, y para lograrlo te voy a dar unos consejos para que los apliques ahora mismo:

– No utilices “Peros”, cada vez que utilizas un “pero” es que estas dudando “Yo quiero, pero…” eso limita tu capacidad, tu inteligencia, es ponerle limites al logro de tu sueño.
– La típica frase “Ya se te va a pasar” bórrala de tu vocabulario, no te la digas. Esto te quita todas las ganas de experimentar algo nuevo.
– No eres demasiado viejo para emprender algo nuevo (eso es una mala excusa), si cree que ya no puedes no seguirás creciendo como persona, y tu vida está bien solo cuando creces.
-Ten siempre fe en ti mismo, cree en ti mismo hasta el final. Frases como “Hago las cosas pero no sé si lo voy a lograr, creo que fracasare como siempre” son muy perjudiciales, elimínalas de tu mente.

Vas a resolver tus problemas, vas a cuidar de ti mismo, y te vas a respetar y querer. Así es la gente segura de sí misma y tú lo eres, siempre lo has sido. Solo necesitas confiar en ti, la confianza en ti mismo anula las dudas que puedan surgir. Lo más importante que tienes es la capacidad de confiar en ti mismo.

Ten fe en aquello que emprendas, “Voy a lograrlo, voy a lograrlo, lo conseguiré”, “lo voy a alcanzar, estoy muy cerca” y asume los riesgos necesarios. Ingermar Stenmark, el gran esquiador olímpico dijo: “A fin de ganar, tienes que arriesgarte a perder” Quizás tu deseo es llegar a ser un gran líder político, un artista, un destacado hombre de negocios, un académico, un atleta, una estrella… Asume los riesgos necesarios para alcanzar tu objetivo y alcanzaras tu sueño.

Un abrazo,

Elías Berntsson

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Acerca del autor

Elías Berntsson

Tuve una infancia buena y feliz. Luego comencé el instituto, allí hubo gente que me descalificaba. Afectó a muchas áreas de mi vida hasta que no tuve ganas de vivir, un día todo cambió y lo supere. Por ello decidí crear este espacio, para compartirte esperanza y motivación. Y decirte que como yo, tú también puedes ver tu maravillosa vida a través del amor propio.

Comentarios

  • Arturo Publicado 11 horas ago

    No consigo mantener paz mental despues algunos comentarios de burla o agresivos a mi persona; los asumo como si fueran ciertos y me la paso pensando en ellos. Además, me preocupa mucho lo que la gente diga o piense de mi.

    Reply
    • Elías Berntsson Publicado 15 horas ago

      Arturo, la gente que insulta o dice algo despectivo a otra persona son personas con muy baja estima. En general se sienten inferiores, despreciados, han sido abusados de alguna manera. A la minima oportunidad ellos reflejan todo lo malo que llevan insultando a los demas (incluso a la gente que aman) para sentirse de alguna manera superiores para que no les vuelvan a herir.

      No hay que hacer caso Arturo, lo que la gente diga de ti es su opinion, pero tu tienes que tener tu propia opinion de ti, y esa es la mas importante. VALORATE, tu vales mucho, eres importante, cuando te valores como eres las opiniones no te importaran.

      Reply
  • emy martval Publicado 2 horas ago

    hola elias me llamo emilio tengo 17 años y pues tengo baja autoestima me creo inferior a las demas personas y al momento de dar mi opinion me preocupa lo que los demas diran, y siempre creo que los demas tienen mejores opiniones e ideas a las que yo tengo soy muy callado aunque siempre quiero decir alguna estupides, pero ultimamente me he prometido cambiar y prometi ser valiente por muchas personas, para ayudarlas y y no sientan lo mismo que yo y por eso he estado a la defensiva de todo lo que me dicen, se podria decir que me canse de que todos me pisoteen y pues ahora estoy enojado con las personas que tratan a las personas que reprimen a otras

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    • Elías Berntsson Publicado 14 horas ago

      Recapacita Emy, por que te sientes inferior? quizas por haber aceptado el modelo de persona “perfecta” que no existe? los que salen en los anuncios de TV, del cine, revistas de moda.. la gente vive engañada y ahora la imagen parece que lo es todo. Quizas vaya por esta linea tu problema?

      Uno es como es y punto, no hay que darle mas vueltas, trabaja en aceptarte exactamente como eres. No vayas todo el dia a mirarte en el espejo (si lo haces) y averiguar si estas aceptable, guapo para “los demas”. Te tienes que ver guapo tu y no pregunarle a nadie y dejar de darle vueltas a las cosas. Si tu mente esta la mayor parte del dia pensando en cosas negativas sobre ti haz alguna actividad que rompa esa rutina mental que tienes. Ve a hacer deporte, a charlar con un amigo, ir al cine, pasear a la orilla del mar, hacer puenting, no se. Pero haz algo para no estar ni un minuto ocupado en pensar negativo.

      Es estupendo lo ultimo que dices, estas cansado y enojado, eso es que vas por buen camino hacia el cambio. Si, expresate, no te reprimas, di tu opinion. En voz alta, gritando o de cualquier forma, pero hay que sacarlo todo, si reprimes tus emociones te sentiras humillado y depresivo. Sacarlo todo te hace ver la vida en positivo y es como si una carga de tu espalda se desprendiera.

      Y los demas? no crees que pueden pensar que tu puedes tener mejor opinion que ellos? puede que no lo creas pero no siempre lo que piensa uno de los demas es cierto. En una palabra VALORATE, y respetate y los demas te respetaran tambien.

      Un abrazo grande

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  • fernando cmpo Publicado 2 horas ago

    ps siempre eh sido callado y alejado….pero siempre e tenido algunois amigos, pero de ace tiempo para aca me da un miedo grandisimo quedar solo, de a la hora de acer un trabajo en grupo no tener con qn acerme, me da dificultad concocer gente nueva y opinar en una conversacion de varias personas, ay veces en que me valoro muy poco, en que me siento que no valgo nada, me miro mucho al espejo me preocupo mucho por estar siempre bn vestido y peinado…….me preocupo mucho cuando alguna persona deja de hablarme y no dejo de pensar porque no m habla y q puedo acer….
    espero q me ayudes

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    • Elías Berntsson Publicado 18 horas ago

      Hola Fernando, te respondo con el ultimo articulo que acabo de escribir, creo que tienes miedo al rechazo. Piensas que los demas te van a aportar algo que necesitas, pero todo lo que necesitas esta dentro tuyo, no tienes que buscarlo fuera ni esperar a que los demas te valoren, te aprueben. Valorate tu mismo, no esperes nada de nadie y nunca te sentiras rechazado ni herido. Aqui te dejo el enlace del artículo:

      https://www.aumentandomiautoestima.com/blog/?p=324

      cuidate

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  • Fiona Publicado 2 horas ago

    Hola!
    Tengo 26 años (waaao, hasta a mi me cuesta acostumbrarme), estoy camino a concluir una especialid en medicina y mi problema es el siguiente:
    Tengo un grupo de amig@s, desde hace mucho tiempo, gente que de veras me aprecia y lo demuestra sin reparos, el problema esta en que aunque probablemente tenga el mas alto grado academico del grupo, economicamente reconozco que ellos sobrepasan mis posibilidades (que no es que esten mal de hecho) y eso me hace pensar en la valoracion que le dan a mi juicio y a mi opinion sobre las situaciones y este caso se da en particular con mi mejor amiga, una persona de caracter muy fuerte (el cual se ha alimentado de mi inseguridad de hecho y de la capacidad que tengo de autocolocarme debajo de ella), a quien aprecio muchisimo y con quien llevo compartiendo desde hace mas de 11 años.
    en muchas ocasiones he tenido discusiones con ella, en las que siempre salgo perdiendo, nunca ha sido capaz de admitir los sacrificios personales que en algun momento haya hecho con tal de conservar nuestra amistad y siempre he tenido la sensacion de estar en un segundo plano. absorve gran cantidad de mi tiempo e incluso decide en muchas ocasiones la distribucion y empleo del mismo, he sido testigo y anfitrion de la celebracion de su exito, mas no me siento retribuida y no es que lo haga con tales pretenciones, sino que eso me vuelve a colocar detras suyo. En multiples ocasiones he intentado separarme de ella, pero el herirla, el que piensen los demas incluso, el que ella me exponga como un ser malagradecido e indolente me detiene.
    Estoy muy asustada, pues he descubierto cosas en mi nada agradables, y lo peor es que crecen de manera alarmente!!!…. soy capaz de fabular conclusiones (negativas sobre mi) por el comentario de un desconocido, de sobrevalorar las opiniones de otros, me he vuelto unas 100 veces mas timida de lo que era y no me interesa seguir cargando con esto!
    Por otro lado he sobrevalorado el aspecto economico, le he asignado a lo material un poder que antes no tenia sobre mi y he llegado a sentirme tan valiosa como la cantidad que cargue en ese momento encima… Necesito ayuda!! Estoy siendo testigo de mi propio aplastamiento!

    Reply
    • Elías Berntsson Publicado 1 hora ago

      Hola Fiona.

      Es importante que comiences ahora mismo a liberarte de los atajos que intentan robarte tu independencia ¿a qué me refiero? está bien que tengas tus amistades, y específicamente no hay nada de malo en que le des gran importancia a tu amiga, pero el hecho de permitir que maneje tu tiempo y fuera de eso que no aprecie cómo has sido con ella, no es justo para tí. Es verdad que no todas las personas expresan su gratitud de la misma manera (incluso, hay quienes ni siquiera lo hacen) pero por lo menos debe haber cierto equilibrio o equidad en ambas partes de toda relación en cuanto al valor y respeto por la otra persona. Tú eres alguien muy especial y solidario a quien le importa ser muy tenida en cuenta. Pero, ten en cuenta que antetodo debes contar con TU PROPIA aprobación y aceptación en todo sentido. Haz valer tu propio criterio así sea distinto al de los otros, y lo mejor es que reestablezcas amistades más saludables que en lugar de opacarte, te hagan resaltar. Sé sincera con tu amiga, háblale con calidez, respeto pero firmeza al mismo tiempo sobre la situación, si ella adopta una mejor actitud contigo, está bien, pero si no, réstale importancia a sus comportamientos y rodéate mejor de otras personas que sí aprecien tus virtudes. ¡Ánimo!

      Un saludo

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  • Marcelo Publicado 2 horas ago

    Me gusto mucho lo que escribiste. me hiso cambiar mi forma de pensar. la verdad que no me siento bien con migo mismo y me gustaria cambiar. a veces siento que mi vida va en mal camino y que ya no puedo cambiarla, tengo 15 años, y aun asi creo que la vida de los demas marcha en un camino que nunca llegare a pisar.
    me he analizado mucho y he llegado a la conclusion de que me menosprecio mucho, y que deberia empezar a darme mas oportunidades, de probar sin tener miedo a fracasar.
    mi inseguridad la vivo a cada segundo en cada cosa que hago, la miro de mala manera y esa mirada hace que salga mal.
    agradezco tu ayuda. seguire leyendo, y seguire intentando superarme a mi mismo dia a dia.

    MUCHAS GRACIAS.

    Reply
    • Elías Berntsson Publicado 20 horas ago

      Hola Marcelo,
      Qué bien que hayas tomado consciencia sobre la forma como eres contigo mismo, ese es un muy importante paso a dar dentro del proceso de aumentar el autoestima. Tú mismo lo has dicho: debes darte más oportunidades sin tener miedo a fracasar. De eso se trata, pues cuando uno se estima y se valora por lo que “ES” resulta más fácil aceptar y reponerse a los obstáculos y a los errores generados por lo que se “HACE”, en pocas palabras Marcelo lo que te quiero decir es que independientemente de las acciones, debes valorar mucho tus buenas intenciones, tu forma de ser, la cual es ÚNICA. ¡Ánimo y adelante siempre!

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  • Víctor Publicado 2 horas ago

    Hola, estuve leyendo sus palabras y no sólo me han gustado mucho, sino que siento que me han ayudado. Por lo pronto me han tranquilizado, me han abierto un poco más la mente. Muchas gracias y espero seguir leyendo sus artículos.
    Víctor

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    • Elías Berntsson Publicado 20 horas ago

      Hola Victor,
      ¡Excelente! resulta muy agradable tu mensaje. Muchas gracias a tí también y ya sabes que cuentas con mi amistad y aprecio. Felicidades

      Reply
  • Vicky Publicado 17 horas ago

    Hola, no se que hacer la verdad es que tengo una inseguridad muy grande. Antes no era asi, recuerdo que me gustaba y me sentia segura de mi, pero ahora eso solo son recuerdos 🙁

    Me di cuenta de esto por mi novio, y lei mi diario alli me di cuenta que siempre habido esa inseguridad con el, porque siento que no soy lo suficiente guapa. Pero revisando mas atras el chico que conoci antes de el me trato muy feo y como estaba muy ilusionada sufri mucho, creo que esto fue lo que me hundio mas, antes empezaba a tener pensamientos negativos de mi, pero no estoy segura desde cuando los empece a tener, aun tengo que revisar el otro diario que no le encontrado aun.

    Creo que talvez sea porque hace tiempo me gustaba un chico pero el no se fijaba en mi entonces yo decia que talvez no era tan atractiva para el que por eso era, la verdad es lo unico que he encontrado pero nada me ha lastimado tanto como el chico que conoci antes de mi novio el fue como cimientar todas esas cosas que pensaba de mi, lo he visto un par de veces pero ya no siento lo de antes, no fue mi novio ni nada, solo me daba ilusiones. Lo comento porque ayer que leia esas paginas senti tanta verguenza de mi :(.

    Tengo una cita con la psicologa pero estaba tan llena que ir en dos semanas, solo quiero confiar en mi y sentirme plena como antes…

    Reply
  • Vicky Herrera Publicado 17 horas ago

    Hola, no se que hacer la verdad es que tengo una inseguridad muy grande. Antes no era asi, recuerdo que me gustaba y me sentia segura de mi, pero ahora eso solo son recuerdos 🙁

    Me di cuenta de esto por mi novio, y lei mi diario alli me di cuenta que siempre habido esa inseguridad con el, porque siento que no soy lo suficiente guapa. Pero revisando mas atras el chico que conoci antes de el me trato muy feo y como estaba muy ilusionada sufri mucho, creo que esto fue lo que me hundio mas, antes empezaba a tener pensamientos negativos de mi, pero no estoy segura desde cuando los empece a tener, aun tengo que revisar el otro diario que no le encontrado aun.

    Creo que talvez sea porque hace tiempo me gustaba un chico pero el no se fijaba en mi entonces yo decia que talvez no era tan atractiva para el que por eso era, la verdad es lo unico que he encontrado pero nada me ha lastimado tanto como el chico que conoci antes de mi novio el fue como cimientar todas esas cosas que pensaba de mi, lo he visto un par de veces pero ya no siento lo de antes, no fue mi novio ni nada, solo me daba ilusiones. Lo comento porque ayer que leia esas paginas senti tanta verguenza de mi :(.

    Tengo una cita con la psicologa pero estaba tan llena que ir en dos semanas, solo quiero confiar en mi y sentirme plena como antes…

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    • Elías Berntsson Publicado 17 horas ago

      Hola Vicky,
      Es conveniente que te centres en tu valoración propia, antes que en la que hacen los demás de ti. Si te gustas físicamente, intelectual y espiritualmente tendrás mayor confianza y seguridad en cualquier relación que tengas, y/o si la pareja con la que estás no te corresponde te será más fácil terminar la relación y recuperarte rápido emocionalmente. Por eso, recuerda y te lo repito: gustarte de forma integral (no sólo físicamente) es la clave para sentirte mejor en estos momentos de tu vida. Busca las opciones para sentirte más llena en cada uno de estos campos. Investiga, explora, quizás un arte, un deporte, un tipo de relajación, entre otros, pueden ayudarte…y…no aplaces demasiado tu cita con la psicóloga, pues es otra ayuda complementaria, en lo demás…debes de poner de tu parte. ¡Exitos…!

      Reply
  • isabel Publicado 3 horas ago

    Hola Elias gracias por tus comentarios esto me va a ayudar a superar my bajaautoestima

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  • Pia Bravo Publicado 5 horas ago

    Ay te quiero ya me siento mejor

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