• INICIO
  • TIENDA
    • Prueba
  • ¿QUIÉN SOY?
    • Autoestima y amor propio
    • ¿Cómo aumentar mi autoestima?
    • Crecimiento personal
  • BLOG
  • CONTACTO
  • CONSULTORIO
    • Carrito

Aumentando mi Autoestima
  • INICIO
  • TIENDA
    • Prueba
  • ¿QUIÉN SOY?
    • Autoestima y amor propio
    • ¿Cómo aumentar mi autoestima?
    • Crecimiento personal
  • BLOG
  • CONTACTO
  • CONSULTORIO
  • Carrito

Autoestima

Hablando conmigo mismo para Mejorar mi Autoestima

  • Fecha 14 noviembre, 2011
  • Comentarios 3 Comentarios

 

Hablando conmigo mismo para mejorar mi autoestima, a veces todo lo que me pasa es que estoy mal con migo mismo/a…no me encuentro a gusto con mi peso, me siento gordo/a y mi imagen no me gusta y eso hace abandonarme más… En vez de accionar y ocuparme mas de lo que como… disciplinarme y animarme a tomar medidas, hago todo lo contrario y me hundo más… La estima por los suelos y todo lo demás.

Me tengo que animar yo mismo/a, con un plan que me funcione a mí… tener un motivo me empujara, me motivara.. jeje, me ideare un plan.

De aquí a un mes estaré perfecto/a y en mi peso para ir a ver a mi familia… a esa conferencia…. ESTARE DE CINE jeje!!! (Cada cual que se idee su plan claro está)

Hablando conmigo mismo

Tengo que “proactivarme” YO SOY la acción, YO SOY la solución… es algo que conseguiré. Requiere tiempo, práctica, fallos, revisión, intentos, aprendizaje, nuevas técnicas, motivación, determinación, desánimo, más práctica, correcciones y un largo etcétera. Pero lo importante es que lo voy a lograr porque quiero mejorar mi autoestima, sentirme bien, estar a gusto con mi cuerpo, porque hay cosas que se pueden lograr. Yo no soy de hacer régimen…. es comer sano, tener orden en las comidas:
  • Desayuno
  • Tentempié
  • Comida principal
  • Tentempié
  • Y cena

DISCIPLINA EN HORARIOS Y NO PICAR FUERA DE ESAS HORAS. 2 PIEZAS DE FRUTA AL DIA. 3 PORCIONES DE VERDURAS (DEL TAMAÑO DE UNA MANZANA) PESCADO, CARNE (DE AVES MEJOR) FRUTOS SECOS Y CEREALES EN EL DESAYUNO. QUESO FRESCO Y LIGERO ASI COMO LA LECHE. CENAS Y TENTENPIES LIGERAS.

COMER DESPACIO, DISFRUTANDO. Puedo comer de todo pero sin que tenga que ser frito. (Y UNA PORCION SIN SENTIME MUY LLENO.)

Moverme y andar mas, estirarme y estar activo en mis movimientos. (Visitare a mi médico y me hare un chequeo primero)

Si, lo voy a lograr, estoy decidido/a a estar bien con migo mismo/a, es primordial.

YO PUEDO, lo hare por mí.

Un abrazo,

Nekane Valdivieso

P.D. ¿Tienes una sensación constante de ser menos valioso que otros?, ¿no te sientes a gusto contigo mismo?, entonces, sinceramente, te recomiendo escuchar mi curso 15 claves para una autoestima indestructible, en el cual encontrarás una guía para descubrir la felicidad donde siempre estuvo, en tí mismo. Haz clic aquí  para ver el vídeo de mi testimonio y conocer las 15 claves. Te contaré cómo sané mi autoestima, y cómo tú también puedes hacerlo.

(Leído 428 veces - 1 hoy)

Etiqueta:aumentar la autoestima, como mejorar la autoestima, mejorar la autoestima, subir la autoestima

  • Compartir:
author avatar
Colaboradora

Publicación anterior

Creciendo Felices "Emilio Duro"
14 noviembre, 2011

Siguiente publicación

¿Cómo aprender a "IMPONERSE" para aumentar la autoestima?
9 enero, 2012

También te puede interesar

pensar
Cómo Dejar de Pensar Tanto | El Poder del Ahora | Eckhart Tolle
17 febrero, 2021
10 lecciones de vida
10 Lecciones de Vida | Por Wayne Dyer
9 febrero, 2021
La-magica-leyenda-del-fenix-azul
El Fénix Renacido | Los Limites Están en la Mente
27 enero, 2021

    3 Comentarios

  1. Maria Rojas
    21 noviembre, 2011
    Responder

    Este año he bajado 20 kilos y me siento orgullosa x ello, pero aun me faltan 15 kilos más por bajar y no es facil. Me he dado por vencida las ultimas semanas pero su articulo me ha servido de inspiración para retomarlo. Gracias !!!

  2. ROSA MARIA
    22 noviembre, 2011
    Responder

    PUES LA VERDAD NO SOY MUY BUENA PARA MANTENER DISCIPLINA CON NADA, Y AUNQUE CONSIDERO SEGUIR TENIENDO BUEN CUERPO DESPUÉS DE MI EMBARAZO ME DA MIEDO ENGORDAR YA QUE HACE UN TIEMPO PARA ACÁ MANEJO MUCHA ANSIEDAD, Y ME VEO EN LA OBLIGACIÓN DE ESTAR PICANDO COMO PAJARITO JE JE .
    ME GUSTARÍA MUCHO SABER EN QUE RADICA LA ANSIEDAD Y QUE PUEDO HACER. MIL GRACIAS.

  3. yulia
    31 julio, 2012
    Responder

    Expectacular ELIAS DIOS T BENDIGA EN GRANDE, DIOS NO SE EQUIVOCO EN DARTE ESTE DON, ERES DE GRAN AYUDA A MI VIDA Y A TANTAS QUE NECESITAMOS DE TUS ARTICULOS UN ABRAZO.

Deja un comentario Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Buscar

Artículos Recientes

Cómo Dejar de Pensar Tanto | El Poder del Ahora | Eckhart Tolle
17Feb2021
10 lecciones de vida
10 Lecciones de Vida | Por Wayne Dyer
09Feb2021
El Fénix Renacido | Los Limites Están en la Mente
27Ene2021

Descarga Tu Audiolibro Gratuito, Haz Clic En La Imagen

2020 © Aumentandomiautoestima. Todo Los Derechos Reservados

Inicie sesión con su cuenta de sitio

¿Perdiste tu contraseña?

¿No eres miembro todavía? Regístrate ahora

Register a new account

Are you a member? Login now