¿Nuestro optimismo depende solo de nosotros?.Nadie fracasa en la vida por “golpes técnicos”, fracasamos por golpes emocionales. Tu pierdes el trabajo, pero tienes una familia que te quiere, una pareja que te quiere, unos hijos que te quieren y te has cuidado físicamente, sacas fuerzas de la adversidad. ¿Pero si se te junta una separación con la pérdida del trabajo como sales? O se te junta la enfermedad de tu hijo. Entonces lo que nos destroza la vida son golpes emocionales.

Pensemos en alguien que el banco le acaba de echar de su casa. ¿Qué optimismo va a tener esta persona? La principal causa de la infelicidad es el miedo, y esto es algo que se tiene que abordar con mucha calma, no hay recetas fáciles. En este caso cualquier persona estaría aterrada por esta situación. ¿Cómo construimos optimismo en esto? El pasado no se puede cambiar.

Se dice que hay dos tipos de personas, los que tienen un foco de control interno y los que tienen un foco de control externo. Foco de control interno son aquellos que dicen “¿Qué puedo hacer?”, y foco de control externo son aquellos que dicen “¿Quién ha sido?” Entonces el que perdió la casa pude preguntarse “¿Qué puedo hacer ahora?” o decir “Hay pobrecito que lastima me das?” ¿Y dejarlo para que se muera?

Hay gente por ejemplo que tiene el mismo trabajo que otro y es feliz, y el otro es infeliz. Hay gente que tiene el mismo tipo de desgracia que otro y uno es feliz y el otro infeliz. Luego eso es algo mental, diferentes formas de ver la vida. A uno le pueden insultar pero que le afecte depende exclusivamente del insultado, no de quien insulta. No permitas esto, para aumentar tu autoestima no dejes nunca tu foco de control en otro, si tu vida depende de los demás, tu vida dependerá de lo que te digan. Una persona puede intentar afectarte, pero eres tu el que lo decide.

Dicen que la felicidad es la ausencia de miedo, pero vivimos anclados en el pasado y asustados por el futuro. Ese es el punto. Pongamos el ejemplo de un perro que persigue a un gato, ¿Qué hace el gato? Se sube a un árbol y se duerme en una rama. Pero si a una persona le persigue un perro se sube a un árbol ¿Y qué haría? ¿Podría dormir? No porque pensaría y “¿si me caigo?” “¿y si se rompe la rama?” Luego nos pasamos la vida sufriendo por el pasado y por el futuro y hemos dejado de vivir el presente.

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Un abrazo,

Elías Berntsson

(Fuente: Emilio Duró)

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