9 Lecciones de Felicidad que Aprendí ...

9 Lecciones de Felicidad que Aprendí de la Antigua Grecia
Los antiguos griegos tienen mucho que enseñarnos sobre la vida y cómo vivirla de una manera consciente, alegre y pacífica. Grecia, un país tan pequeño y del que salieron tantos genios ¿Cómo es posible?, el secreto esta en las bases que les enseñaron desde pequeños. A continuación te presetno 9 lecciones que Maria Benardis aprendio de los ant [...]

7 Maneras Cientificamente Probadas pa...

7 Maneras Cientificamente Probadas para Obtener Felicidad Ahora
Cuando apuntamos hacia una vida más feliz, no hay duda de que la paciencia es una virtud. Se necesita tiempo y dedicación por nuestra parte para cambiar nuestra vida y volver a reordenar nuestros pensamientos para ver con una perspectiva más optimista. Sin embargo, aumentar el estado de animo no tiene por que costarnos sudor y esfuerzo. Hay [...]

5 Señales que Indican que No Te Respe...

5 Señales que Indican que No Te Respetas a Ti Mismo
Vironika Tugaleva ha experimentado un viaje desde lo más profundo del odio hacia si misma, casi suicidio, hasta llegar a la autoaceptación. Esto le enseño que el amor propio no es sólo una moneda de oro que se usa en ocasiones, sino que es una parte esencial para estar sano internamente y feliz. No priorizar el cuidarte tiene síntomas obvios [...]

¿Por que Nos Atraen las Personas Inco...

¿Por que Nos Atraen las Personas Incorrectas?
Muchos se hacen la siguiente pregunta: “¿Por que me atraen personas que le hacen mal a mi vida?” La respuesta es muy simple: Porque tu “yo herido” los esta atrayendo. Expliquemos que es el “yo herido”. Todos tenemos 2 “yo”: El “pequeño yo” (el ego, el herido) y el “ser espiri [...]

¿Que Ves Exactamente Cuando Te Miras ...

¿Que Ves Exactamente Cuando Te Miras al Espejo?
 Tu eres una creación única… cuando Dios te hizo rompió el molde. -Max Lucado Honestamente ¿Cuántas veces te has mirado en el espejo y te has centrado en tus defectos? Nariz muy redonda, ojos pequeños, demasiado gordo/a, demasiado delgada/a, demasiado bajo/a… En una encuesta realizada en Estados Unidos, el 91% de la gente confe [...]

Cómo Encontrar la Paz Interior

Cómo encontrar la paz interior
Imagínate afrontar tu vida desde una perspectiva en la que eres consciente de que lo que sabes no te sirve, porque no te hace feliz. Esto es darse cuenta de que no se nada, porque si mi propósito es ser feliz y encontrar la paz interior, y lo que se, no me lleva a eso, esto entonces no me sirve. Y si esto no me sirve, significa que realmente [...]

Cómo Superar el Ataque de Pánico

Cómo superar el ataque de pánico
El ataque de pánico es la sensación de un terror intenso, la sensación de muerte inminente. Aquí tenemos que distinguir cuando es ocasional, y cuando es frecuente. Se calcula que una de cada diez personas va a tener una crisis de pánico, o ataque de pánico, es decir, una sola vez en la vida. Donde la persona siente literalmente que se esta m [...]

Cómo Controlar las Emociones “M...

Cómo Controlar las Emociones
Hoy te propongo acoger sin reservas todas tus emociones para así ser libre, en el silencio de tu persona. Acompáñame en este texto para averiguar juntos cómo controlar las emociones que tenemos en cada situación. Para entender esto, digamos que generalmente vemos que las emociones son pospuestas, o bloqueadas. Las emociones destruyen la segu [...]

Cómo Mejorar la Inteligencia Emociona...

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La felicidad para algunos no existe en ninguna manera, es como la perfección, solo es un ideal al que aspiran, aspiran a eso pero siempre se ve muy lejos. Hay también personas que dicen que no hay camino para la felicidad, que la felicidad es el camino. Y hay personas que deciden hacer estudios científicos sobre la felicidad. Pero otros simp [...]

7 Armas Naturales para Vencer la Depr...

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Después de haberle diagnosticado depresión clínica a la edad de 21 años, a Lily Vélez le recetaron multitud de pastillas antidepresivas. Pero el problema es que no le hacían ningún efecto en absoluto. Con los años se dio cuenta de que no hay un tratamiento general para vencer la depresión de cualquier tipo. Lo que funciona para una persona p [...]

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